En esta sección encontrarás una dosis de calma y claridad para cada jornada. Todos los días compartiremos un mantra distinto que podrás utilizar en tu práctica de meditación, sirviendo como guía para cultivar la paz interior y el equilibrio emocional. Cada mantra estará acompañado de una breve explicación y consejos de aplicación, para que puedas aprovechar al máximo tu momento de introspección diaria. Dedica unos minutos a conectar contigo mismo, dejar atrás las distracciones y recargarte de energía positiva. ¡Encuentra aquí la inspiración que necesitas para vivir cada día con mayor serenidad y plenitud!
Instrucciones: Al sentirte atrapado en pensamientos negativos, siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y repite el mantra. Deja que las palabras te ayuden a soltar preocupaciones y encontrar serenidad.
Fluyo con la vida, acepto y suelto. Saber más »
Instrucciones: Úsalo al iniciar tu jornada laboral o académica. Cierra los ojos durante un minuto, repite el mantra en silencio y siente cómo la tensión se disipa.
Mi cuerpo, mente y corazón están en armonía. Saber más »
